HI! IK BEN IRENE ELBERS. BODY & MIND COACH.
VOL PASSIE HELP IK VROUWEN VANUIT HUN EIGEN KRACHT DE BALANS IN HUN LEVEN TERUG TE VINDEN. POSITIVITEIT, PERSOONLIJKE AANDACHT EN EEN NUCHTERE BLIK. DAT IS WAT IK JE BIED.
Vanuit mijn eigen ervaring weet ik hoe lastig het kan zijn om alle ballen in de lucht te houden. Werk en privé raken verstrengeld, tot rust komen is er niet meer bij en het leven lijkt je in te halen. Écht genieten doe je eigenlijk niet meer. Het moment dat ik heel bewust aan de slag ging met de balans tussen wat ik voelde in mijn lichaam en wat ik dacht in mijn hoofd, leefde ik op. Ik richtte mijn leven zó in dat ik er nog steeds iedere dag energie uit haal, in plaats van er alleen maar heel veel energie in te pompen. Ik vind het ontzettend leuk en interessant om andere vrouwen te begeleiden bij hun ontwikkelingen.
“Vanaf het moment dat ik bij Irene binnenliep, voelde ik een bepaalde rust over me heen. Ze stelde de juiste vragen waardoor ze snel bij de kern kwam. Ik voel stress altijd meteen in mijn lichaam, daarom was de combinatie met massage voor mij echt super!” – Sanne
Is een body&mind coach iets voor mij?
Het leven gaat niet altijd over rozen. Dat weten we best. Zit je even niet zo lekker in je vel, dan gaan we ervan uit dat dat vanzelf ook weer bijtrekt. Dat is prima, hoort erbij. Duurt het langer, dan kloppen we vaak aan bij professionele zorg. Voor mentale en lichamelijke problemen hebben zij genoeg behandelingen om iemand er weer bovenop te helpen. Maar soms heb je net wat meer nodig. Sommige denkpatronen en gewoontes zijn zó stug dat je ze pas echt kunt aanpassen als je ze vanaf de wortel aanpakt. Daar helpt een body & mind coach je bij.
Wat vertelt je lichaam je? Waarom kom je niet tot rust? Wat maakt jou nou écht gelukkig? Die handvatten geef ik je. Niet door je te zeggen wat je moet doen, maar door je te motiveren en ondersteunen.
In persoonlijke sessies (online en offline) komen we samen tot de kern – wie ben jij nou echt? Daarbij ondersteun ik je bij je doelen en wensen en leer ik je vanuit je gevoel en in balans te leven. Ben je geïnteresseerd in zelfontwikkeling en kun je niet wachten om tot interessante inzichten te komen? Of heb je een schop onder je kont nodig omdat je wéét dat er iets moet gebeuren, maar je kunt maar niet beginnen? Ik geef je ‘m je – als dat nodig is.
Herken je dit?
- Je piekert de hele dag over keuzes die je wel (of juist niet) hebt gemaakt.
- Je voelt je onrustig en bent het overzicht helemaal kwijt.
- Je bent snel geïrriteerd en vindt jezelf niet meer leuk.
- Je hebt het gevoel dat er meer is in het leven dan je nu ervaart.
- Je doet wat anderen van je verwachten en weet niet meer wat je zélf wilt.
Na de coachingsessies kun je dit:
- Je weet wat voor jou de grens is tussen een goed gevoel en stress en kunt dit ook aangeven.
- Je kunt weer tot rust komen (in je lichaam en hoofd) en kunt gepieker naast je neerleggen.
- Je weet hoe je keuzes kunt maken die voor jou werken.
- Je werkt toe naar je doelen op de lange en korte termijn, je kunt ein-de-lijk die lange to-do-lijst wegwerken.
- Je leeft weer met energie, bent enthousiast en kunt oprecht genieten.
Tijd om aan de slag te gaan? Bekijk hier alle coachingprogramma’s die ik aanbied. Of maak meteen een afspraak voor een gratis en vrijblijvende 1 op 1 sessie!
Naast je mind, ben ik er ook voor je body. Op dit moment volg ik de opleiding tot sport- en ontspanningsmasseuse en daarom geef ik proefmassages om mezelf te ontwikkelen. Een ontspannende massage van 30 minuten kost nu maar €15,-! Eentje van 60 minuten kost slechts €30,-. Klik hier voor meer informatie.